ככל שאנחנו מתבגרים, אנחנו חשופים יותר לבעיות קוגניטיביות שונות, ואין ספק כי הפגיעה בזיכרון נחשבת משמעותית ומעוררת דאגה. יחד עם זאת, חשוב לזכור כי עשויים להיות הסברים שונים לפגיעה בזיכרון, משימוש בתרופות ועד לירידה באספקת הדם והחמצן למוח. בקרב מבוגרים בעיה זו כאמור נפוצה יותר, על אף שהיא לא תמיד פוגעת בתפקוד בשגרה היומיומית. לתוכנית ייחודית וחדשנית "רוקדים את החיים" השפעות חיוביות על ירידה בזיכרון ועל תופעות נוספות הקשורות לגיל.
הבשורה המשמעותית היא שיש דרכים שעוזרות לנו לשמור על המוח, ולמנוע את הפגיעה ביכולת הזיכרון. מעל לכל ניכר כי שמירה על מוח פעיל היא צעד מרכזי שתורם ליכולת שלנו להתמודד עם אתגרים הקשורים הן בזיכרון, והן בחשיבה. ניתן לעשות זאת באמצעות:
כך, מי שמקפיד להעשיר את עולמו ולומד שפה או ריקוד מצמצם את הסיכון לאיבוד זיכרון.
למרות שבעיות זיכרון נפוצות בקרב האוכלוסיה המבוגרת, גם לאחר שהבעיה אובחנה ישנן דרכים להתמודד עם איבוד זיכרון בגיל מבוגר. טיפול בריקוד הוא דוגמה מצוינת, שכן במהלך הריקוד אנחנו נדרשים לזכור רצף של תנועות פשוטות יותר או פחות. החזרה והתרגול משפיעים מאוד על הזיכרון, משפרים אותו, ותורמים לתפקוד הכללי ולאיכות החיים בכל גיל. זהו אחד היתרונות המרכזיים של תוכנית "רוקדים את החיים", שיטה המשלבת בין פיזיותרפיה ושיקום לפעילות מלהיבה המעודדת תנועה ויצירת קשרים חברתיים.
כדי להתמודד בצורה הטובה ביותר עם איבוד זיכרון בגיל מבוגר, ישנן מספר שיטות לשיפור הזיכרון :
גברים ונשים שבוחרים בריקוד נהנים משורת יתרונות, ברמה הפיזית וברמה החברתית. אלא שיש לריקוד השפעות מובהקות גם בתחומים נוספים, ובפרט בכל הקשור לשיפור היכולות הקוגניטיביות, מכמה סיבות עיקריות:
חזרתיות הנדרשת בלימוד ריקוד היא כלי חשוב בתהליך שיפור זיכרון. צריך לתרגל את המטלה שוב ושוב לאחר שהצלחנו בביצועה כדי לגרום לשינוי מוחי. לכל אלה השלכות ניכרות על תפקוד המוח בכלל, ועל הזיכרון בפרט. תוכנית "רוקדים את החיים" משלבת היטב בין עקרונות טיפול הפיזיותרפיה לקסם שבריקוד, והופכת את הריקוד לחוויה שלמה שמחזקת את הגוף, את הריכוז, וגם את הזיכרון. מאחר ויש חשיבות רבה גם להתמדה, אין ספק שקל יותר להתמיד בפעילות שהיא מהנה וכיפית כמו ריקוד.
הריקוד מעניק לנו הזדמנות לבטא את עצמנו, להביע רגש, לשפר את מצב הרוח ולשדרג את איכות החיים. הוא מחזק את הגוף, משפר את היציבה ומסייע ביצירת קשרים חברתיים. כל אלה הופכים אותו לכלי תרפי המותאם לכל גיל, ובוודאי לגיל השלישי. לצד כל אלה, הריקוד הוא הזדמנות מיוחדת במינה לשפר את הזיכרון, הקשב והריכוז, ואלה מקבלים את תשומת הלב המקסימלית בתוכנית "רוקדים את החיים". בין אם אתם זקוקים למסגרת שתאפשר לכם שיקום אחרי אירוע מוחי ובין אם אתם מבינים את הכוח האדיר שיש לריקוד ככלי לשיפור הזיכרון או על התפקוד הקוגניטיבי בכלל, זוהי המעטפת המותאמת במיוחד עבורכם.
יכולות להיות סיבות שונות לאיבוד זיכרון, לרבות תהליכי הזדקנות טבעיים ומחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון או אלצהיימר. בנוסף, גם לחץ, דיכאון ואפילו תרופות מסוימות או קשיי שינה יכולים להסביר איבוד זיכרון בגיל מבוגר.
כן, השילוב בין פעילות גופנית, תזונה נכונה, שינה איכותית ומספקת, וכן מפגשים חברתיים ואימון קוגניטיבי הוא שילוב שיכול לסייע במניעת איבוד זכרון או בהאטת התהליך.
הריקוד משלב בין תנועה, קצב ולימוד רצפים של תנועה, כאשר כל אלמנט כזה תורם למניעת הפגיעה בזכרון ולשיפור הזכרון.
אינטראקציות חברתיות מסייעות בהפחתת תחושות של דיכאון, חרדה או בדידות, והן מעוררות את המוח כך שהוא נותר קשוב ופעיל.
כן, גם אם יש פגיעה קיימת בזיכרון, אפשר לשלב תרגול הדרגתי ולשפר את המצב הקיים.
לקבלת מידע נוסף על תוכנית "רוקדים את החיים" ועל ההתמודדות עם איבוד הזיכרון בגיל מבוגר, אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר טלפוני כבר עכשיו בטלפון מספר: 054-7690467 או להשאיר פרטים בטבלה מטה ונציגינו יחזרו אליכם בהקדם.
