מאז ומתמיד ידוע שלמוזיקה ולתנועה כוח ריפוי עצום. הן משפיעות על התפקוד החברתי והרגשי, על הגוף, המוח וגם על הנפש. ריקוד מצליח לרומם את מצב הרוח, לשפר את איכות החיים, לחבר אותנו לאחרים, לתרגל טכניקות שמקדמות את התפקוד הפיזי ואת היכולות הקוגניטיביות וליהנות מכל היתרונות הללו בעת ובעונה אחת.
שלום, שמי ריטה בינדר אלימלך, מטפלת בתנועה ומורה לריקודים סלונים ולטיניים, מנהלת תכנית "רוקדים את החיים" יחד עם השותפה שלי לדרך, יוליה גמרמן, פיזיותרפיסטית מוסמכת ובעלת תואר שני בהתמחות בטיפולי פיזיותרפיה לגיל השלישי המטרה שלי היא לכוון אתכם בתוך החוויה המופלאה והמאתגרת הזו, ולייצר עבורכם מרחב בטוח ומרגש.
כמטפלת בתנועה אני יודעת לשלב באופן מדויק בין שלל תרגילים וטכניקות, כדי להבטיח שינוי ניכר במגוון רחב של תחומים:
טיפול בתנועה יכול לסייע בחוויות רגשיות הקשורות לביטחון שלנו בגופנו וביכולותיו:
יתכן כי ההשפעה הרגשית קשורה בדימוי עצמי טוב יותר או בביטחון העצמי גבוה יותר. כך או כך, אל השינוי הפיזי מצטרפים שינויים רגשיים ונפשיים, חברתיים וקוגניטיביים.
זו לא בשורה חדשה, אבל נדמה כי הריקוד מוכיח שוב ושוב עד כמה היא נכונה וחשובה: הגוף והנפש מחוברים באופן הדוק, וקשה להפריד ביניהם. כמטפלת בתנועה אני מכירה את החיבור הזה היטב, והריקוד חוזר ומדגיש את האינטראקציה הקריטית הזו. הרי התנועה והריקוד מאפשרים לאדם לתקשר ללא מילים, להתחבר עם הסביבה ולזהות את עצמו בתוכה, וזאת תוך הקפדה על קואורדינציה, שיווי משקל, גמישות ויציבות.
במסגרת הפעילות המשותפת שלנו בתוכנית, אנחנו עובדים על חיזוק השרירים ועל ייצור קשרים חדשים במוח, לומדים מיומנויות תנועה חדשות ומרגישים טוב יותר במהלך ולאחר הריקוד. אין חיבור טוב מזה, ואין כמעט פעילות שעושה זאת טוב יותר. חשוב להוסיף ולהדגיש שהעבודה עם מטפלת בתנועה היא חיונית, משום שהיא מאפשרת לכל אחת ואחד לקבל מענה מדויק ואישי מאוד. ניתן להצטרף לקבוצה או לעבוד באופן פרטני כדי לעזור לכל אחד להיות שותף פעיל בתהליך ההתמודדות עם כל בעיה גופנית – רגשית.
מטפלת בתנועה מלווה את הרוקדים והרוקדות, מדריכה אותם ומלמדת אותם איך לחזק את הגוף, לשפר את התפקוד ואת שיווי המשקל, ולהפיק את מירב התועלת מהריקוד.
טיפול בתנועה מתאים לגברים ונשים בגיל השלישי, אשר מתמודדים עם מגבלות תנועה בגלל נפילות, פציעות שונות, כאבים כרוניים, שבץ מוחי או מחלה נוירולוגית (לרבות פרקינסון או טרשת נפוצה).
כמטפלת בתנועה אני משלבת בין אלמנטים קלאסיים מעולם הריקוד לתרגילים טיפוליים שממוקדים בהשגת המטרות האישיות של כל אחת ואחד מהמשתתפים בתוכנית.
בשלב הראשון ולפני ההצטרפות לרחבת הריקודים ייערך מפגש אישי שנועד לסייע באבחון המצב הקיים והצרכים שלך, ובהתאם יוצעו תרגילים מתאימים והתאמות נדרשות.
כמובן, מטפלת בתנועה נמצאת איתך לכל אורך הדרך ובכל מפגש, כדי לעקוב אחר ההתקדמות האישית שלך ולהציע תרגילים נוספים ודיוקים בתנועה, בהתאם לצורך.
מקור:
https://www.hebrewseniorlife.org/blog/joy-movement-unpacking-benefits-dancing-seniors
בתכנית "רוקדים את החיים" נעשה שימוש מושכל בתרגילים טיפוליים, ואלה הופכים לחלק בלתי נפרד מהריקוד הקלאסי והיפהפה. זוהי מעטפת ייחודית שמותאמת למשתתפות ולמשתתפים כדי לתרגל אסטרטגיות וטכניקות שונות, אשר נפגעות עם השנים באופן טבעי, או בעקבות מחלות שונות.
לקבלת מידע נוסף על תכנית "רוקדים את החיים" ועל טיפול בתנועה, אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר כבר עכשיו בטלפון שמספרו 054-7690467 או השאירו פרטים בטבלה מטה ונחזור אליכם בהקדם.
