גברים ונשים בגיל המבוגר מתמודדים עם בעיות פיזילוגיות, ירידה בתפקוד הקוגניטיבי, ולעתים גם עם מתח וחרדה. יש מי שחווה קשיים בהליכה, חוסר יציבות, פגיעה בזיכרון וגם פגיעות אחרות בעקבות אירוע מוחי או פרקינסון. היום כבר ברור כי בזמן שטיפולים תרופתיים או פיזיותרפיה מתמקדים במרכיבים מסוימים, טיפול בריקוד מספק מענה נרחב וכולל רבדים נוספים. השילוב בין הטיפול הפיזיותרפי לריקודים הסלוניים, כפי שהוא בא לידי ביטוי בתכנית "רוקדים את החיים", הוא שילוב אשר הותאם לצרכיהם של אנשים עם חרדות עקב חוסר שיווי משקל, אי יציבות בהליכה וכן עם ירידה בתפקוד הקוגניטיבי בדרגה קלה.
הריקוד מוכר לנו היטב כפעילות גופנית שתורמת לסיבולת לב ריאה, כוח וגמישות, אך לכלי המופלא הזה יש עוד שורה ארוכה של יתרונות. למשל, האם חשבתם על האופן שבו מתבצע הריקוד, ועל האופן שבו אנו נדרשים לצעוד לכיוונים שונים ובאורכים משתנים? על אף שלכאורה מדובר בפעולה טכנית למדי, היא מאפשרת לנו
נוסף לכך שהוא מחזק את הגוף ומשפר את הגמישות והיציבה, לריקוד השפעות רבות וחשובות לא פחות על יכולותינו הקוגנטיביות:
כאשר הנפש בריאה הגוף בריא, וגם ההפך הוא הנכון! החיבור בין השניים ידוע לנו היטב, אך בהתבוננות מעמיקה נראה שהריקוד מייצג את הקשר הזה באופן מדויק להפליא. זוהי פעילות חברתית שבה נפגשים רקדנים ורקדניות על הרחבה, מה שמקל על הבדידות המוכרת היטב בגיל המבוגר. בנוסף, כפי שמעידים גם המחקרים, ריקוד בקבוצה (בדומה למסגרת של "רוקדים את החיים") משפיע על הפלסטיות של המוח ועל התפקוד שלו. ריקוד מאפשר ביטוי עצמי באמצעים לא מילוליים, ניתן להעלות רגש מסוים ולטפל בו בזמן הריקוד.
תכנית "רוקדים את החיים" מביאה את הקסם של הריקוד ואת הכוח הטיפולי של הפיזיותרפיה וטיפול בתנועה אל הרחבה, ומעניקה לכל אחד ואחת את המרחב האידיאלי לשיפור היציבה, לחיזוק הגוף ולהתמודדות עם האתגרים הרגשיים והקוגניטיביים הנלווים לגיל השלישי. לצד כל אלה זוהי גם הזדמנות מרתקת לביטוי עצמי, לתקשורת ולהבעת רגשות. כך שהפעילות הגופנית החשובה הזו תורמת כה רבות גם לשיפור מצב הרוח ולאיכות החיים בכלל.
טיפול בריקוד מתאים לנשים וגברים בכל גיל, ובוודאי בגיל השלישי, וכן בכל מצב רפואי, לרבות אנשים בהליך שיקום אחרי אירוע מוחי, חולי פרקינסון או טרשת נפוצה ואנשים שמתמודדים עם ירידה בתפקוד או ביכולות הקוגניטיביות.
כמובן, עם ההצטרפות לתוכנית יתקיים מפגש אישי שנועד לזהות את הצרכים האישיים שלך כדי להתאים את התרגילים המדויקים והתנועות הנכונות. הצוות נמצא לצדך לאורך הדרך.
כן, הריקודים בתוכנית מיועדים גם לאנשים שלא רקדו מעולם, וגם לאנשים שלא עסקו בכל פעילות גופנית קודם לכן.
לריקוד יש השפעות חיוביות משמעותיות על הזכרון, בפרט בשל החזרתיות על רצפים של תנועה והצורך בשינון רצפים אלה בהתאם לקצב המוזיקה.
התרגילים בתוכנית משלבים אלמנטים מעולם הפיזיותרפיה ותנועות מתחום הריקוד, כאשר המטרה היא לחזק את הגוף ואת הנפש.
מקור:
https://www.hebrewseniorlife.org/blog/joy-movement-unpacking-benefits-
dancing-seniors
עם יתרונות כה רבים ועם השפעות כה משמעותיות על הגוף ועל הרוח, קשה למצוא כלי טיפולי נוסף המדמה בעוצמתו את הריקוד, ואתם מוזמנים להצטרף אל הרחבה כבר עכשיו! לקבלת מידע נוסף על תכנית "רוקדים את החיים" אפשר ליצור עמנו קשר
בטלפון מספר 054-7690467 או להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
