יציבה נכונה היא הבסיס להתנהלות בריאה של הגוף במרחב, להבטחת החיוניות והחוזק שלו לאורך זמן. כאשר היציבה לקויה, עשויות להיות לכך השלכות רבות על הגוף ועל התפקוד היומיומי שלנו, על כאבי הגב והצוואר ואפילו על פעילותה התקינה של מערכת העיכול. בנוסף, יציבה רפויה נובעת מחוסר גמישות, קושי בהליכה וחוסר שיווי משקל. עם זאת, השילוב בין מחול שיקומי לפיזיותרפיה, כפי שהוא בא לידי ביטוי בתכנית "רוקדים את החיים", הוא שילוב ייחודי ומהנה שיכול להעניק לך את ההזדמנות להניע את הגוף, לחזק אותו ולהתמודד עם הקשיים שעשויים להגרם עקב יציבה לקויה.
עמוד השדרה שלנו עטוף ונתמך בקבוצות שרירים שונות, שתפקידם להבטיח עמידה זקופה יציבה ומאוזנת. הבעיות מתחילות באחד מהמקרים הבאים:
במצבים אלה ניתן לזהות ניוון ודלדול השרירים, ובלי טיפול מתאים כל פעולה פשוטה עשויה להפוך למאתגרת במיוחד. בקרב בני הגיל השלישי התופעה הזו נפוצה יותר, ולכן חשוב להקדיש את מלוא תשומת הלב לשיפור היציבה.
קיימים תרגילים רבים לשיפור היציבה אותם ניתן לבצע בסביבה הנוחה והמוכרת לנו ובאופן עצמאי לחלוטין:
שינויים קטנים אלה יכולים לחולל שינוי משמעותי ומבורך, וחשוב לזכור שיש לפעילות הגופנית סגולות מרפאות. זה נכון עוד יותר כשהפעילות מותאמת ליכולת ולמצב הבריאותי.
התנועה היא אמנם אלמנט מרכזי בתוכנית "רוקדים את החיים", אבל המשתתפים בה יודעים שהיא יכולה להיות גם מהנה להפליא. היא משלבת בין תרגילים מעולם הפיזיותרפיה לטכניקות מעולם הריקוד ומותאמת במיוחד לאנשים המתמודדים עם קשיים נוירולוגיים ומוטוריים שונים. זוהי תוכנית שמציעה טיפול בתנועה ומחול והיא תורמת לשיפור יציבה, חיזוק הגוף, גמישות, שיפור יכולות קוגניטיביות, וגם למצב רוח מרומם ולאיכות חיים גבוהה.
גם אם אין לך ניסיון קודם בריקוד, בתוך כמה צעדי ריקוד אפשר להפוך לרקדנים אמיתיים. תוכנית "רוקדים את החיים" משנה לאנשים את תפיסת העולם ומאפשרת להם להביע את עצמם ולצמוח. זוהי תוכנית שמאופיינת בתחושת קלילות וחופש, והיא מובילה לשיפור ביציבה באופן הטבעי ביותר. השיפור ביציבה מביא ליתרונות רבים:
בעזרת הליווי המקצועי של מטפלת בתנועה תוכלו לראות ולהרגיש את השינוי, ואין ספק שזוהי חוויה מרתקת ומעשירה בפני עצמה.
המרחב המופלא הנוצר על רחבת הריקודים מעניק לך טיפול אמיתי המשלב בין צליל לתנועה, בין חיזוק הגוף לשיפור יכולות קוגניטיביות ובין מפגש חברתי לביטוי עצמי, אינדיבידואלי, כן ומלא רגש. כך הטיפול בגוף הופך לחוויה מעשירה, מעצימה ומלאת השראה, שמעניקה לנו את כל מה שאנו זקוקים לו. כל זאת בליווי מקצועי הניתן לכל משתתף ומשתתפת, והוא זה שמאפשר לנו להעניק יחס אישי ומדויק מאוד, ולהתאים את הטכניקות הנלמדות לצרכים ולרמת הקושי של כל חברה וחברה בקבוצה.
כן, יציבה לקויה מתבטאת לא רק בכאבי גב וצוואר וקשיים בהליכה, אלא גם בסיכון גבוה יותר לנפילות, כאשר שיפור היציבה מפחית את הסיכון.
שיפור ביציבה ניתן להרגיש לאחר מספר חודשים, אבל כדי להגיע לתוצאות טובות יותר חשוב להתמיד בתרגול עצמי ולהגיע באופן עקבי לשיעורים.
כן, אנחנו מזמינות אותך להגיע לשיעור ניסיון ללא התחייבות, בתיאום מראש.
בוודאי, התוכנית מתאימה מאוד גם למי שלא רקד אף פעם, וכל תנועה מוסברת בצורה פשוטה מאוד.
כן, התוכנית אידיאלית לכל מי שרוצה לשמור על גוף חזק ולהנות מהמפגש הקבוצתי, גם אם המצב הבריאותי תקין באופן כללי.
לקבלת מידע נוסף על תכנית "רוקדים את החיים" וללמידה מעמיקה יותר אודות הדרכים השונות לשיפור היציבה והגמישות באמצעות הריקוד, הנכם מוזמנים ליצור עמנו קשר כבר עכשיו בטלפון שמספרו054-7690467 או להשאיר פרטים בטבלה מטה ונחזור אליכם בהקדם.
