אנחנו זוכים היום לתוחלת חיים ארוכה יותר מאשר בעבר, ואין ספק שזו בשורה טובה. אלא שרבים מגיעים אל הגיל השלישי, ואל הפרישה לגמלאות, כשהם משתוקקים לטרוף את העולם ולנצל את החופש שניתן להם, אבל הגוף כבר שלהם לא מתפקד אותו הדבר. הם מתמודדים עם אי יציבות בהליכה וחוששים מפני נפילות, מגיבים בצורה משמעותית יותר לפציעות וחלקם סובלים מבעיות נוירולוגיות ומחלות כמו פרקינסון. עם זאת, פיזיותרפיה יכולה לשנות את התמונה, למנוע רבות מהבעיות ולסייע בתהליכי שיקום.
פיזיותרפיה יכולה לספק מענה אופטימלי לגברים ונשים בגיל השלישי, בשלל מצבים:
מצב רפואי | האתגר שנוצר | תרומת הפיזיותרפיה |
|---|---|---|
בעקבות נפילה | סיכון מוגבר לשברים עקב ירידה בצפיפות העצם; קושי בתנועה ושיקום ממושך | שיקום איכותי לאחר נפילה, תרגול למניעת נפילות עתידיות על ידי שיפור שיווי המשקל |
בעקבות שחיקה | כאבים במפרקים (ירך, ברך, גב), ירידה באיכות החיים | טיפול ותרגול מותאם להפחתת כאב, שיפור טווחי תנועה וחיזוק השרירים |
בעקבות מחלה | השפעות של מחלות כרוניות (יתר לחץ דם, אוסטאופורוזיס, סוכרת) או מחלות נוירולוגיות (פרקינסון, שיקום אחרי אירוע מוחי) | שיקום ממוקד לאחר אירוע מוחי, האטת התקדמות מחלות נוירולוגיות ושימור יכולת תנועה |
אחת הדרכים היעילות לשפר תפקודים קוגניטיביים ונוירולוגיים, למנוע נפילות ולייעל את השיקום, היא באמצעות הריקוד. למעשה, הריקוד בתוכנית "רוקדים את החיים" משלב בין ריפוי בתנועה לתרגילים פיזיותרפיים, חיבור שיוצר חוויה טיפולית שונה לחלוטין ומציע שורה של יתרונות:
כאשר משולבות בריקוד טכניקות ייחודיות מעולם הפיזיותרפיה, מתרחש קסם על הרחבה. היציבה משתנה, הגוף נעשה גמיש יותר, ואנחנו מקבלים הרבה יותר ביטחון במרחב. בזמן שלמחלות שונות כמו פרקינסון אין עדיין תרופה, הריקוד מקל משמעותית על התסמינים, מעכב את החמרת המצב ומאפשר לנו להרחיב טווח התנועה, והכל לצלילי המוזיקה. זה הכוח של הריקוד, שיכול להעניק לכל גבר ואישה בגיל השלישי את המענה האידיאלי.
התנועות הקלאסיות המוכרות מעולם הריקוד משפיעות ישירות על התפקוד ועל הגוף כולו. למשל, טכניקות המאפיינות את הטנגו מאפשרות לנו לתרגל הליכה בטוחה לאחור, תוך שיפור היציבה והגמישות. לעומת זאת, טכניקות המאפיינות את ריקוד הרומבה משפרות את טווחי התנועה ותנועתיות. בנוסף, תרגול הרצפים ושינון הכוריאוגרפיה תורם גם לשיפור הזיכרון ולתפקוד הקוגניטיבי באופן כללי.
התוכנית יכולה להתאים גם למי שנמצא בתהליך שיקום אחרי פציעה וגם למי שמעוניין למנוע פגיעות שונות, לשמור על היציבה, לשפר את טווח התנועה ולהפחית את הסיכון לנפילות.
בתחילת התוכנית יתקיים ראיון אישי עם אחת מחברות הצוות שלנו, כדי לזהות את הצרכים שלך ולהבטיח התאמה מדויקת למצב הרפואי וליכולת הקיימת.
אפשר להגיע לשיעור ניסיון כדי להתרשם מהתוכנית ולגלות את הקסם שלה, בלי כל התחייבות. חשוב לתאם הגעה מראש מול צוות התוכנית.
חשוב להגיע עם נעליים נוחות וסגורות וביגוד מתאים, אבל מעבר לזה אין צורך להביא דבר.
המשתתפים יכולים להרגיש שינוי בתוך שבועות או חודשים, בהתאם לנקודת הפתיחה, הגיל וההגעה העקבית למפגשי התוכנית.
תוכנית "רוקדים את החיים" מחול שיקומי ופיזיותרפיה למבוגרים משלבת בהנאה גדולה בין פיזיותרפיה לריקוד, בין תרגילים וטכניקות לריפוי הגוף ולחיזוק הנפש. בקבוצה אינטימית ובאווירה מופלאה מקבלים המשתתפים את המענה המדויק עבורם. היא מותאמת לצרכים שלכם, ולנקודת הפתיחה של כל אחד ואחת, בהתאם למצב הרפואי ולאתגרים שלהם. כדי להצטרף אל הרחבה ולחזק את הגוף אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר בטלפון מספר 054-7690467 או להשאיר לנו הודעה בטופס ונחזור אליכם בהקדם. לנוחיותכם כתובת ומערכת השעות לטיפול בריקוד בראשון לציון – לחצו כאן .
