נכנסת אל הרכב ובינתיים שכחת מה נקודת היעד. אולי הגעת אל המטבח וניסית להיזכר מה בעצם רצית לעשות. תופעות מהסוג הזה אינן נדירות, ואם זה נשמע לכם מוכר, אתם לא לבד, ויש לכך הסבר פשוט: כדי לחזק את הקשרים בין תאי המוח אנחנו צריכים להשתמש בהם יותר, ובדיוק כפי שהאימון בחדר כושר מחזק את השרירים – כך חשוב לחזק ולאמן את המוח. במילים אחרות, אם התחלת לשכוח דברים לעיתים קרובות מדי, יש מגוון שיטות לשיפור הזיכרון, והריקוד במסגרת "רוקדים את החיים" בולט בהם ללא ספק.
אחת ההמלצות המרכזיות היא לתרגל בבית, והנה כמה רעיונות פשוטים:
נדמה שאת היתרונות המרכזיים של הריקוד אין צורך להציג, אבל הנה כמה מהם:
לצד השפעותיו על הגוף, טיפול בריקוד מסייע גם בשיפור הזיכרון, ובשיפור יכולות קוגניטיביות בכלל. במקום לשנן שמות של חפצים אתם משננים ומתרגלים תנועה, כאשר ברקע נשמעת מוזיקה שמזיזה את הגוף, מרימה את מצב הרוח, מפעילה את המוח ומייצרת דופמין. אתם גם עושים זאת בחברתם של אנשים אחרים, וזוהי דרך שונה להגדיל מעגלים חברתיים ולהפיג את הבדידות המורגשת לעתים בגיל מבוגר. הליווי האישי והתמיכה של צוות "רוקדים את החיים" מבטיח את המעטפת המושלמת כדי שתוכלו לשפר את היציבה ,את שיווי המשקל וגם את הזיכרון.
כדי להפיק את המירב מכל תנועה וצליל, אתם מוזמנים להצטרף לרחבה של "רוקדים את החיים" שמהווה טיפולי פיזיותרפיה וטיפול בתנועה ומחול לגיל השלישי. זוהי תוכנית המשלבת מחול שיקומי ופיזיותרפיה, וממוקדת בשיפור הזיכרון, בהתמודדות עם אי יציבות בהליכה, ואף בשיקום אחרי אירוע מוחי או מחלה נוירולוגית כגון פרקינסון או טרשת נפוצה. כל תרגיל טיפולי הופך לחלק בלתי נפרד מהריקוד והמחול, והחיבור בין השניים מופלא ומרתק. כך, בעודכם מתאמנים על צעדי הריקוד, על רצפים של תנועות ועל הדיוק בכל תזוזה של הגוף, אתם משפרים את הזיכרון באופן טבעי ובהנאה מרובה.
כן, חלק מהתרגול יכול להתבצע בישיבה במידת הצורך, והצוות שלנו יודע להציע מענה פרטני מדויק לכל אחת ואחד כדי לשפר את הזיכרון ואת היכולות הקוגניטיביות, גם כאשר יש הגבלת תנועה.
כן, הריקוד דורש חלוקת קשב וביצוע משימות שונות במקביל, למשל בשל הצורך להקשיב למוזיקה ולנוע בקצב הנכון, מה שמשפיע על חלוקת הקשב ועל הריכוז.
הריקוד משלב בין אלמנטים שונים. הוא מפעיל את הגוף ואת המוח, מרומם את הנפש והרוח, ומעניקה חוויה חברתית מושלמת, כך שהוא מציע הרבה יותר מאשר אמצעי פשוט לשיפור הזיכרון.
בוודאי, הריקוד מסייע בנוסף גם בשיפור שיווי המשקל, חיזוק הגוף, שיפור היציבה והגמישות, וגם בהפחתת תסמינים של דיכאון וחרדה.
בהחלט, לפני העלייה אל הרחבה תתקיים שיחה אישית בינך לבין הצוות המקצועי, כדי לוודא התאמה מדויקת של התרגילים השונים לצרכים שלך.
תוכנית "רוקדים את החיים" מתמחה בריפוי בתנועה ומחול שיקומי, המשתתפים מעידים כי הם חווים חוויה הוליסטית מומלצת ביותר. מדובר במסגרת חברתית מהנה ורבת ערך, במסגרתה באים באינטראקציה עם אנשים אחרים, בני הגיל השלישי ועוברים יחד חוויה מהנה ומשמעותית עבור כולם. לקבלת מידע נוסף על תוכנית "רוקדים את החיים" צרו עמנו קשר בטלפון מספר 054-7690467. ניתן גם להשאיר פרטים בטבלה מטה ונחזור אליכם בהקדם.
