טיפול בריקוד ובמוסיקה לחולי פרקינסון

ריקוד כולל בתוכו את שלושת הרכיבים המרכזיים: פעילות אירובית מואצת, פעילות לחיזוק השרירים, וכן עבודה על היציבה, שיווי המשקל, קואורדינציה וגמישות. הרי בזמן הריקוד אנחנו צועדים לכיוונים שונים, באורכים שונים וגם בקצב שמשתנה בכל רגע. אנחנו לומדים להעביר משקל ביעילות וזריזות, ולכל סגנון יש טכניקה שונה, כאשר כל אחת מהן מלמדת אותנו אסטרטגיות חשובות לפעולות שונות בחיינו. הנה שתי דוגמאות:

• מניעת נפילות: ריקוד הטנגו משלב הליכה לאחור, וכך הוא מאמן אותנו לצעוד בבטחון מלא במרחב גם כשאנחנו לא רואים בהכרח לאן אנחנו צועדים.
• חיזוק מערכת שיווי המשקל: טכניקה נוספת שבאה לידי ביטוי רבות בריקוד היא סיבובים. כאשר אנו מיומנים בביצוע סיבובים באופן חלק ורצוף, בבטחה וללא מעידות, אנחנו מחזקים את המערכת הווסטיבולרית שלנו, לתחושת יציבות ואיזון במרחב. פעולה זו משפרת את היציבה  ומסייעת במניעת מעידות ונפילות.

כידוע, חלק מהתופעות של מחלת הפרקינסון היא תחושת קיפאון בזמן תנועה סיבובית.
מה שעלול להוות קושי רב כאשר נדרש לשנות כיוון במפתיע או להסתובב בחדות. לעתים ליקוי תפקודי זה הופך לסכנה של ממש ובעת הנפילה עלול להיגרם נזק חמור. ריקוד עשיר באסטרטגיות תנועה וטכניקות שיכולות לעזור בהתמודדות עם פריזינג. התוכנית "רוקדים את החיים" מציעה שילוב נכון בין טיפול במחול שיקומי וטיפול פיזיותרפיה לחולי פרקינסון, כאשר כל תרגילי הריקוד בתוכנית נבנים על עקרון זה ומותאמים למשתתפי התוכנית ולשיעורים השונים, בהתאם למטרות הטיפולית הרלוונטיות.

מחול הוא אחד מענפי הספורט המתוחכמים והעמוקים, הוא מתאפיין בקווי תנועה ארוכים, גמישות, יצירתיות, יציבות השלד וחוזק השרירים. על מנת לבצע כל תנועה ברפרטואר השלם, על כל מערכות גופנו לשתף פעולה בסנכרון מוחלט ולהתגייס באופן טוטאלי ומאוחד, גם אם למראית עין התנועה פשוטה. יש לו בנוסף עוד כמה יתרונות:

• הריקוד משפר יכולות קוגניטיביות.
• הריקוד משפיע לטובה על עולמנו הרגשי.
• הריקוד מציע אימון נהדר לשיפור הזיכרון, שכן אנחנו לומדים ומתרגלים רצפי תנועה.
• הריקוד משמח אותנו ומרומם נפש, גורם לנו לחייך ומאפשר לנו בחופשיות במרחב.

הריקוד משלב מפגש חברתי, והוא חשוב להפגת הבדידות האופיינית לגיל המבוגר.