פרקינסון היא אמנם מחלה שאין לה מרפא, לפחות בזמן כתיבת שורות אלה. אלא שיש בכל זאת בשורות טובות וחשובות, והן שאת המחלה אפשר לעכב. תוכנית "רוקדים את החיים" מציעה פתרון יעיל ומדויק, ומשלבת בין פיזיותרפיה לחולי פרקינסון לריקוד סוחף ומהנה.
לפני שנבין איך פיזיותרפיה לחולי פרקינסון יכולה לעזור, חשוב להכיר את המחלה עצמה קצת יותר לעומק. בשלב ראשון נדגיש כי מחלת פרקינסון נגרמת עקב מחסור במוליך העצבי דופמין, והיא מתבטאת בניוון המערכת העצבית. ככל שהיא מתקדמת ניתן לזהות תסמינים שונים, לרבות:
בבסיס הטיפול הפיזיותרפי עומד האבחון האישי להערכת מצבו האינדיבידואלי של כל מטופל. האבחון הוא זה שמאפשר למטפל להתאים באופן מדויק וקשוב את התוכנית הנכונה בהתאם למאפיינים כמו:
לאחר האבחון יכול הפיזיותרפיסט לבנות תכנים טיפוליים ייחודיים להם זקוק המטופל לשיפור איכות חייו ושיקומו עד לתפקוד המלא, ככל שניתן. הטיפול הפיזיותרפי עובד על כלל מערכות הגוף באופן מסונכרן וקשוב.
תרגילי פיזיותרפיה לחולי פרקינסון הם טיפולים אקטיביים, באמצעות תרגול יומיומי קבוע וממוקד. באופן טבעי, ככל שההתמדה בתרגול גבוהה יותר, כך התוצאות טובות יותר והמטופל רוכש מיומנויות להתמודדות עצמאית עם הקשיים והאתגרים. הוא מצליח לתפקד טוב יותר ביומיום, ולקיים שגרה תקינה ואפילו ליהנות משעות הפנאי שלו.
בין שיטות הטיפול הטבעיות בפרקינסון:
ניתן לבצע תרגילים עם וללא אביזרי עזר – בהתאם למצבו האישי ולצרכיו של כל מטופל. כמו כן, טיפול פיזיותרפיה יכול לטפל בכאבים, בעיות פרקים ובעיות אורטופדיות אחרות.
הטיפול התרופתי הניתן בדרך כלל לטיפול בפרקינסון מקל על התסמינים בלבד, שכן אין לו כל דרך לטפל בשורש הבעיה. כמו כן, התרופות לא מחזקות את הגוף על מנת כדי למנוע את החמרת המחלה או את הופעתן של מחלות אחרות בעקבותיה, ויש להן גם תופעות לוואי משלהן, לרבות הסיכון לפיתוח תלות.
פיזיותרפיה היא תוספת הטבעית, כאשר תרגילי הפיזיותרפיה מסייעים לגוף לתחזוקה עצמית באופן שמיטיב עם הגוף, ללא תופעות לוואי משמעותיות, כימיקלים או תהליכים פולשניים. התרגול הופך את הגוף לחזק ובריא יותר, ומפחית את התלות בעזרים חיצוניים.
הפעילות הגופנית מציעה לא מעט יתרונות, וגם הספרות המחקרית מוכיחה את זה. הרי הפעילות הגופנית היא דרך חיים וצורך אמיתי לכל מערכות הגוף כדי להגביר חיוניות ולמנוע ניוון. הפעילות הגופנית הקבועה:
במילים אחרות – תנועה היא ריפוי, וככל שנתמיד בה, הגוף שלנו יהיה חזק ובריא יותר.
כאמור, גם המחקרים מראים את היתרונות שיש לפעילות הגופנית להציע בכלל, ובאופן ספציפי בקרב חולי פרקינסון. הספרות מראה שפעילות גופנית יכולה לרפא כ-40 מחלות שונות, ואימון גופני קבוע משפר סיבולת לב ריאה, טונוס וגמישות. הוא גם מפחית את הסיכון למחלות לב ומחלות אחרות.
ניקח לדוגמה את המחקר של Raffery (2018):
פירוט | |
|---|---|
מה הייתה מטרת המחקר? | לבחון איך פעילות גופנית ותנועה משפיעות על איכות החיים, ועל התפקוד הקוגניטיבי והפיזי של חולי פרקינסון. |
איך התבצע המחקר? | כ-3,000 חולי פרקינסון חולקו לשתי קבוצות: מתאמנים באופן קבוע מול כאלה שאינם מתאמנים. |
מה נמצא במחקר? | אצל מי שהתאמנו יותר משעתיים וחצי בשבוע נמצאה ירידה איטית יותר ביכולת הניידות, החשיבה והתקשורת. בנוסף, מערכת שריר־שלד חזקה מקטינה סיכון לנפילות ושברים ומסייעת בהתאוששות מהירה יותר. |
מה המסקנות העיקריות? | פעילות גופנית קבועה משמשת כגורם מגן חשוב בהתמודדות עם מחלת פרקינסון. היא תורמת ליציבות, משפרת איכות חיים, מעלה את מצב הרוח בזכות ייצור דופמין, ובעיקר כשהיא נעשית לצלילי מוזיקה. |
אם נסכם בפשטות, לפעילות גופנית יש שורה של תועלות:
סביר להניח שלא עולה בדעתך תרופה אחת שמציעה את כל הטוב הזה גם יחד, וסביר גם להניח שלא תימצא כזו לעולם. הסיבה הפשוטה היא שאין פתרון חיצוני אחר שיכול להציע את כל הטוב שיש לפעילות הגופנית להציע, וברור לכל כי תרגול אקטיבי של פעילות גופנית סדירה ומבוקרת ע"י פיזיותרפיסט מוסמך, הינו בעל חשיבות רבה למתמודדים עם מחלת הפרקינסון.
למוסיקה תפקיד חשוב בהתמודדות עם מחלת הפרקינסון – היא מעודדת ייצור דופמין במוח, מעוררת את המוח לדמיון ויצירתיות, פועלת באופן נרחב על אזורי מוח רבים בו זמנית ואף ויכולה גם לשקם ולהחיות אזורים שנפגעו והתנוונו בשל מחלה עצבית כלשהיא. זה נכון באופן ספציפי גם למחלת הפרקינסון ולמקרים של שבץ מוחי או טרשת נפוצה.
ניתן לדמות את המצב לאדם מגמגם שמתקשה להוציא מפיו משפט אחד רציף אך מסוגל לשיר שירים ארוכים ללא כל הפרעה. כך גם בעניין פרקינסון, קצב המוסיקה – מהווה תמריץ חיצוני המעודד את האדם לבצע תנועות חלקות בטווחי תנועה גדולים יותר באחידות ובזרימה. זה מה שעוזר לאנשים שמתמודדים עם תחושת הכובד, איטיות ונוקשות בתנועה ואף עם תחושת קיפאון אשר כה אופייניים למחלת הפרקינסון.
חשוב להדגיש שלטיפול התרופתי יש יתרונות משלו, והוא בהחלט יודע להעלות את רמות הדופמין במוח. עם זאת, תרופות לעולם לא תוכלנה לאמן את המטופל לחוזק וגמישות, או ללמד אותו כיצד לאזן את שיווי המשקל שלו. כך לגבי שיפור היציבה, מיומנויות ההליכה, הזריזות, הקואורדינציה ועוד. העבודה עם הגוף היא זו שתחולל את השינוי, וזהו אחד היתרונות הבולטים שיש לתוכנית "רוקדים את החיים" להציע.
התרגילים בתוכנית מותאמים לצרכים הייחודיים של כל אחת ואחד מהמשתתפים, וניתן לבצע תרגילים מסוימים בישיבה או עם תמיכה מתאימה. אחת המטרות המרכזיות של. תוכנית היא שיפור תבנית ההליכה.
תרגול קבוע יכול לסייע בהפחתת הנוקשות, בשיפור היציבה, בהגדלת טווח התנועה ובתפקוד היומיומי בכלל.
התוכנית מציעה חוגי ריקוד המתקיימים בקבוצה או שיעורים פרטניים, מתוך אמונה בשילוב של התנועה, המוזיקה והמעגל החברתי התומך, שמעניק תחושת שייכות ומפחית את תחושת הבדידות.
כן, "רוקדים את החיים" מתאימה לגברים ונשים בכל גיל ובכל מצב רפואי, כאשר הריקודים והתרגילים מותאמים לקצב האישי וליכולות של כל משתתף.
כן, אפשר להתרשם מהפעילות שלנו במסגרת שיעור ניסיון ללא התחייבות, בתיאום מראש.
אין צורך להביא דבר, למעט נעליים נוחות.
מקורות:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27858719/
https://parkinsonsnewstoday.com/parkinsons-disease-symptoms/
תוכנית "רוקדים את החיים" הוקמה בהתאמה מיוחדת עבור אנשים המתמודדים עם מחלת הפרקינסון . מטרתנו היא להנגיש את הריקוד לאנשים החווים קושי בתנועה.
כל הכוריאוגרפיה של תרגילי הריקוד שיצרנו נבנתה מתוך היכרות עם המחלה ועל מנת להתמודד עם אתגרי המחלה. התרגילים נועדו לחזק מערכות רבות בקרב חולי פרקינסון, מערכות הנוטות להיחלש וכל תרגיל עובד על מערכת מסוימת. למשל: שיווי המשקל, מיומנויות ההליכה, יציבה נכונה, תנועה במרחב ועוד. לקבלת מידע נוסף על פיזיותרפיה לחולי פרקינסון ועל תוכנית "רוקדים את החיים", אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר עוד היום בטלפון מספר: 054-7690467 או להשאיר פרטים בטבלה מטה ונציג יחזור אליכם בהקדם.
