כולנו נופלים מפעם לפעם, ולרוב אנחנו מתמודדים עם כאב שחולף מעצמו או מכה שטחית שנעלמת עוד לפני שאנחנו קמים על הרגליים. מגיל 65 הסיכון לנפילות גבוה יותר, ואלה גם הגילאים בהם נפילות עלולות להוביל לפגיעות משמעותיות, מחבלות ראש ועד לשברים. אלא שאת הבעיה הזו אפשר למנוע, ואפשר להשתקם מפציעות אורתופדיות שונות. הכלי פשוט: פיזיותרפיה פתח תקווה בשילוב עם הריקודים הקלאסיים והאהובים.
יש לא מעט גורמים שעשויים להסביר מדוע מבוגרים חשופים יותר לנפילות, ומדוע הן משפיעות עליהם יותר:
עם זאת, השילוב בין טכניקות הריקוד לתרגילים פיזיותרפיים יכול לשנות לחלוטין את הכללים. זוהי דרך מצוינת
בנוסף, במהלך הריקוד אנחנו מאתגרים את מערכת שיווי המשקל, בעיקר בגלל תרגול סיבובים, הליכה לצדדים ולאחור, ושינויי הכיוון. כשאתם מאתגרים את מערכת שיווי המשקל, אתם משפרים אותה. כשאתם מתמקדים בתרגילים ותנועות מהסוג הזה, אתם יכולים להרגיש יותר ביטחון בחיי היומיום שלכם, ולצמצם חוסר שיווי משקל בהליכה .
כאמור, פיזיותרפיה היא כלי נהדר למניעת פציעות, חבלות ומחלות שונות. עם זאת, היא גם חלק בלתי נפרד מתהליכי שיקום רבים, בפרט כאשר נדרש שיקום אחרי אירוע מוחי או ניתוח אורתופדי, וכן כאשר אדם אובחן במחלה מסוימת (כדוגמת פרקינסון או טרשת), ושואף להפחית את התסמינים ולעכב את הידרדרות המחלה:
מצב רפואי / אתגר שיקומי | קשיים אופייניים | תרומת הפיזיותרפיה | תרומת הריקוד |
|---|---|---|---|
שיקום אחרי אירוע מוחי | ירידה במצב רוח, חרדה, קשיים בהליכה, הגבלה בתנועה, בעיות קשב וריכוז | תרגול מוטורי מותאם, שיפור כוח ותפקוד יומיומי | שיפור מצב הרוח, חיזוק הקשב והריכוז דרך תנועה ומוזיקה |
ניתוח אורתופדי | הגבלת תנועה, חולשת שרירים, כאבים | שיקום הדרגתי של טווח תנועה, הפחתת כאב | שיפור טווחי תנועה תוך הנאה מתנועה, חיזוק הגוף |
מחלות נוירולוגיות (פרקינסון, טרשת נפוצה) | ירידה בתפקוד, רעד, ירידה ביציבות | תרגילי שיווי משקל, שימור יכולת תנועה | שיפור קואורדינציה ותחושת שליטה דרך קצב ותנועה |
הזכרנו את ההשפעה על מצב הרוח, הגוף והנפש, אבל לריקוד יש עוד יתרון מרכזי: הוא תורם גם ליכולות הקוגניטיביות, שאף הן נפגעות במהלך השנים. אם הזכרנו את החזרתיות על תנועות ורצפים, זוהי שיטה מעולה לשיפור הזיכרון, וגם המוזיקה ברקע תורמת במידה רבה לתהליכים שונים במוח, ובפרט לייצור דופמין. מכאן שהריקוד הוא כלי טיפולי שמעניק לנו את כל מה שאנחנו צריכים: הוא מחזק את הגוף, משפר את היציבה ואת הגמישות, תורם לשיווי המשקל ומשפיע על היכולות הקוגניטיביות. כשמוסיפים אל המשוואה את החוויה, המוזיקה הטובה והמפגש עם אחרים, מקבלים חוויה מושלמת ומיוחדת במינה.
השיטה מותאמת אישי ומדויק לכל משתתף ולכל משתתפת, גם במצבים של שיקום מורכב או לאחר ניתוח, אירוע מוחי או חבלה.
לא, אין כל צורך בהפניה אלא רק בנעליים נוחות ורצון להתחיל לזוז ולחזק את הגוף.
מעבר לפעילות הגופנית המוצעת, ריקוד משלב מוזיקה, תנועה ומפגש חברתי. הוא תורם לשיווי המשקל, לקואורדינציה, לזיכרון ולהנאה בכלל.
כן, השיטה פותחה במיוחד כדי להציע מענה מדויק גם לאנשים שמתמודדים עם פרקינסון או טרשת נפוצה, כאשר התרגול משפר את היציבה והגמישות, ומפחית את הנוקשות.
כל תרגיל וכל רצף של תרגילים נבנים בקפידה ובהתאמה מדויקת ליכולות הפיזיות של כלל המשתתפים, וליכולות של כל אחד ואחת באופן אישי. בנוסף, הצוות נמצא לצידך לאורך כל הדרך ובמשך השיעור כולו.
מקור:
https://thenoteninjas.com/blog/f/dancing-as-a-therapeutic-approach-in-pt-and-ot
הצוות המקצועי של תוכנית "רוקדים את החיים" מחול שיקומי ופיזיותרפיה למבוגרים מלווה אותך בכל צעד ובכל סיבוב. זוהי תוכנית שנבנתה במיוחד לבני ובנות הגיל השלישי, כדי להציע מענה אפקטיבי ואיכותי לבעיות האופייניות לגיל, וגם למניעת פציעות ומחלות שונות. כל זאת, עם ליווי מקצועי ומעקב אישי של פיזיותרפיסט מוסמך, שיובילו אתכם אל היעדים שלכם. לתיאום מפגש ניסיון צרו איתנו קשר בטלפון מספר 054-7690467 או השאיר לנו הודעה בטופס ונחזור אליכם בהקדם. לנוחיותכם כתובת ומערכת השעות לטיפול בריקוד ברמת גן – לחצו כאן . לנוחיותכם כתובת ומערכת השעות לטיפול בריקוד בפתח תקווה – לחצו כאן .
